Weet wat er op je bord ligt
Rode bonen
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, gekookt, zonder zout
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten15 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 6,9 g 25%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 7,8 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,9 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 12 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 16 g | 29 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 20 g | 36 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kidneybonenrauw272 kcal / 100 g
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Nierbonenalle soorten, rijpe zaden, bereid, gekookt, zonder zout127 kcal / 100 g
- Kidneyboonrijp, gekookt129 kcal / 100 g
- Rode boon
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt127 kcal / 100 g
- Royal red kidneybonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, zonder zout123 kcal / 100 g
- Lichtrode bonenrijpe zaden, gekookt124 kcal / 100 g
- Californische rode nierbonengerijpte zaden, gekookt, zonder zout124 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode gedroogdgedroogd295 kcal / 100 g
Vragen over Rode bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rode bonen?
100 g Rode bonen bevat 108 kcal, met 7,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rode bonen?
50 g Rode bonen bevat 54 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rode bonen?
150 g Rode bonen bevat 162 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rode bonen?
200 g Rode bonen bevat 216 kcal, met 16 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rode bonen?
250 g Rode bonen bevat 270 kcal, met 20 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: slv 878 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
