Weet wat er op je bord ligt
Broodje ham en salade
Calorieën en voedingswaarden
161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten20 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 2,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 8,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,1 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 12 g | 31 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 16 g | 41 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 20 g | 51 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hamsandwich of broodje229 kcal / 100 g
- Ham-kaassandwich of broodje257 kcal / 100 g
- Broodje ham kaas en tomaat212 kcal / 100 g
- Ham-salade sandwichwitbrood163 kcal / 100 g
- Saladesandwich130 kcal / 100 g
- Broodje ham en kaassalade en dressing, fastfood225 kcal / 100 g
- Kipsandwich met salade of broodje165 kcal / 100 g
- Tonijn-saladesandwich175 kcal / 100 g
- Salami-kaassandwich311 kcal / 100 g
- Hamwrapsandwich, en rauwe groenten, rauw234 kcal / 100 g
Vragen over Broodje ham en salade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broodje ham en salade?
100 g Broodje ham en salade bevat 161 kcal, met 8,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broodje ham en salade?
50 g Broodje ham en salade bevat 81 kcal, met 4,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broodje ham en salade?
150 g Broodje ham en salade bevat 242 kcal, met 12 g eiwit, 31 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broodje ham en salade?
200 g Broodje ham en salade bevat 322 kcal, met 16 g eiwit, 41 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broodje ham en salade?
250 g Broodje ham en salade bevat 403 kcal, met 20 g eiwit, 51 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: ausnut F007896 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
