Weet wat er op je bord ligt
Bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
met room
178
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten4,9 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 178 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 9,2 g 46%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 2,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 2,6 g | 4,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1,3 g | 2,5 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 3,9 g | 7,4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 5,1 g | 9,8 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 6,4 g | 12 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelen met bechamelsaus79 kcal / 100 g
- Vegan bechamelsausmet sojadrink79 kcal / 100 g
- Kaassaus op basis van bechamel122 kcal / 100 g
- Witte basissausmet room158 kcal / 100 g
- Witte sausmet bouillon en room103 kcal / 100 g
- Roomsausvan bruine basissaus97 kcal / 100 g
- Champignonsausvan bechamelsaus78 kcal / 100 g
- Mornaysausvan bechamelsaus166 kcal / 100 g
- Groentesausvan bechamelsaus57 kcal / 100 g
- Paprikasaus met bechamel87 kcal / 100 g
Vragen over Bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bechamelsaus?
100 g Bechamelsaus bevat 178 kcal, met 2,6 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bechamelsaus?
50 g Bechamelsaus bevat 89 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bechamelsaus?
150 g Bechamelsaus bevat 267 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bechamelsaus?
200 g Bechamelsaus bevat 356 kcal, met 5,1 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bechamelsaus?
250 g Bechamelsaus bevat 445 kcal, met 6,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 41 g vet.
Bron: BLS (Germany) X320363 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
