Weet wat er op je bord ligt
Bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
met melk
109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten9,3 g
Vet5,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 9,3 g 3%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 5,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,8 g | 9,3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,4 g | 4,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7,2 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 23 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegan bechamelsausmet sojadrink79 kcal / 100 g
- Aardappelen met bechamelsaus79 kcal / 100 g
- Kaassaus op basis van bechamel122 kcal / 100 g
- Witte sausmet bouillon en room103 kcal / 100 g
- Witte basissaus58 kcal / 100 g
- Champignonsausvan bechamelsaus78 kcal / 100 g
- Mornaysausvan bechamelsaus166 kcal / 100 g
- Paprikasaus met bechamel87 kcal / 100 g
- Groentesausvan bechamelsaus57 kcal / 100 g
Vragen over Bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bechamelsaus?
100 g Bechamelsaus bevat 109 kcal, met 4,8 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bechamelsaus?
50 g Bechamelsaus bevat 55 kcal, met 2,4 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bechamelsaus?
150 g Bechamelsaus bevat 164 kcal, met 7,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bechamelsaus?
200 g Bechamelsaus bevat 218 kcal, met 9,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bechamelsaus?
250 g Bechamelsaus bevat 273 kcal, met 12 g eiwit, 23 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: slv 1983 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
