Weet wat er op je bord ligt
Bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
met melk, 3,5% vet
119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten7,2 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 119 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 7,2 g 3%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 5,1 g 25%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 4,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,2 g | 7,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,1 g | 3,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6,3 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8,4 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 18 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegan bechamelsausmet sojadrink79 kcal / 100 g
- Kaassaus op basis van bechamel122 kcal / 100 g
- Mierikswortelsausvan bechamelsaus met melk met 3,5% vet115 kcal / 100 g
- Witte sausmiddel, 2% melkvet, zelfgemaakt147 kcal / 100 g
- Roomsausklassiek, 6% vet88 kcal / 100 g
- Kaassaus8% vet118 kcal / 100 g
- Witte basissausmet room158 kcal / 100 g
- Zure roomsaus9 % vet83 kcal / 100 g
Vragen over Bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bechamelsaus?
100 g Bechamelsaus bevat 119 kcal, met 4,2 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bechamelsaus?
50 g Bechamelsaus bevat 60 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bechamelsaus?
150 g Bechamelsaus bevat 179 kcal, met 6,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bechamelsaus?
200 g Bechamelsaus bevat 238 kcal, met 8,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bechamelsaus?
250 g Bechamelsaus bevat 298 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: BLS (Germany) X320253 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
