Weet wat er op je bord ligt
Bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
met magere melk, room
110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten8,2 g
Vet6,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 4,3 g 9%
- Koolhydraten 8,2 g 3%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 5,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4,3 g | 8,2 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,2 g | 4,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6,5 g | 12 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 8,6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 11 g | 21 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegan bechamelsausmet sojadrink79 kcal / 100 g
- Kaassaus op basis van bechamel122 kcal / 100 g
- Witte sausmet bouillon en room103 kcal / 100 g
- Witte basissausmet room158 kcal / 100 g
- Zure roomsausmet crème fraîche139 kcal / 100 g
- Roomsausvan bruine basissaus97 kcal / 100 g
- Groentesausvan bechamelsaus57 kcal / 100 g
- Hartige witte sausgemaakt met magere melk, zelfgemaakt118 kcal / 100 g
Vragen over Bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bechamelsaus?
100 g Bechamelsaus bevat 110 kcal, met 4,3 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bechamelsaus?
50 g Bechamelsaus bevat 55 kcal, met 2,2 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bechamelsaus?
150 g Bechamelsaus bevat 165 kcal, met 6,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bechamelsaus?
200 g Bechamelsaus bevat 220 kcal, met 8,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bechamelsaus?
250 g Bechamelsaus bevat 275 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: slv 1982 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
