Weet wat er op je bord ligt
Bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
op basis van poeder
61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten7,8 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 7,8 g 3%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 4,1 g | 7,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,1 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 6,2 g | 12 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 8,2 g | 16 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 10 g | 20 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegan bechamelsausmet sojadrink79 kcal / 100 g
- Kaassaus op basis van bechamel122 kcal / 100 g
- Witte sausbereid met instantpoeder en water43 kcal / 100 g
- Instantpoeder voor witte saus431 kcal / 100 g
- Bearnaisesausvan poeder, bereid211 kcal / 100 g
- Champignonsausvan bechamelsaus78 kcal / 100 g
- Vanillesausvan poeder, bereid69 kcal / 100 g
- Witte basissaus58 kcal / 100 g
Vragen over Bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bechamelsaus?
100 g Bechamelsaus bevat 61 kcal, met 4,1 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bechamelsaus?
50 g Bechamelsaus bevat 31 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bechamelsaus?
150 g Bechamelsaus bevat 92 kcal, met 6,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bechamelsaus?
200 g Bechamelsaus bevat 122 kcal, met 8,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bechamelsaus?
250 g Bechamelsaus bevat 153 kcal, met 10 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: mvt 10.018 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
