Weet wat er op je bord ligt
Bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
witte rouxsaus
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten8,1 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 4,3 g 9%
- Koolhydraten 8,1 g 3%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 5,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4,3 g | 8,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 4,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6,5 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8,6 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 20 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bechamelsaus?
100 g Bechamelsaus bevat 122 kcal, met 4,3 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bechamelsaus?
50 g Bechamelsaus bevat 61 kcal, met 2,2 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bechamelsaus?
150 g Bechamelsaus bevat 183 kcal, met 6,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bechamelsaus?
200 g Bechamelsaus bevat 244 kcal, met 8,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bechamelsaus?
250 g Bechamelsaus bevat 305 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: slv 1985 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
