Weet wat er op je bord ligt

Barbecue varkenszwoerd

Calorieën en voedingswaarden

met barbecuesmaak

538
calorieënkcal per 100 g
Eiwit58 g
Koolhydraten1,6 g
Vet32 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 538 kcal —
  • Eiwit 58 g 116%
  • Koolhydraten 1,6 g 1%
  • Vet 32 g 41%
  • Verzadigd vet 12 g 58%
  • Natrium 2667 mg 116%
  • Cholesterol 115 mg 38%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 65 µg 7%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0,13 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 43 mg 3%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 0 mg 0%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Koper 0,35 mg 39%
  • Mangaan 0,07 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g53858 g1,6 g32 g
1 portie28,4 g15316 g0,5 g9 g
2 porties56,7 g30533 g0,9 g18 g
½ portie14,2 g768,2 g0,2 g4,5 g
3 porties85,1 g45849 g1,4 g27 g
4 porties113,4 g61066 g1,8 g36 g
50 g50 g26929 g0,8 g16 g
150 g150 g80787 g2,4 g48 g
200 g200 g1076116 g3,2 g64 g
250 g250 g1345145 g4 g80 g

Vragen over Barbecue varkenszwoerd

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Barbecue varkenszwoerd?

100 g Barbecue varkenszwoerd bevat 538 kcal, met 58 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Barbecue varkenszwoerd?

1 portie (28,4 g) Barbecue varkenszwoerd bevat 153 kcal, met 16 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Barbecue varkenszwoerd?

2 porties (56,7 g) Barbecue varkenszwoerd bevat 305 kcal, met 33 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Barbecue varkenszwoerd?

½ portie (14,2 g) Barbecue varkenszwoerd bevat 76 kcal, met 8,2 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Barbecue varkenszwoerd?

3 porties (85,1 g) Barbecue varkenszwoerd bevat 458 kcal, met 49 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Barbecue varkenszwoerd?

4 porties (113,4 g) Barbecue varkenszwoerd bevat 610 kcal, met 66 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Barbecue varkenszwoerd?

50 g Barbecue varkenszwoerd bevat 269 kcal, met 29 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Barbecue varkenszwoerd?

150 g Barbecue varkenszwoerd bevat 807 kcal, met 87 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 48 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168851 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels