Weet wat er op je bord ligt
Ayr
Calorieën en voedingswaarden
rauw
75
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 75 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 380 mg 29%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Koper 0,06 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,3 g |
Vragen over Ayr
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ayr?
100 g Ayr bevat 75 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ayr?
50 g Ayr bevat 38 kcal, met 8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ayr?
150 g Ayr bevat 113 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ayr?
200 g Ayr bevat 150 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ayr?
250 g Ayr bevat 188 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-001 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
