Weet wat er op je bord ligt
ananassap
Calorieën en voedingswaarden
bevroren concetraat, ongesnoet, verdund met 3 delen water
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 51 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 12 g 5%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,3 mg 1%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,16 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 1 mg 46%
- Seleen 0,1 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 13 g | 0 g |
| 1 portie | 250 g | 128 | 1 g | 31 g | 0,1 g |
| 2 porties | 500 g | 255 | 2 g | 62 g | 0,2 g |
| ½ portie | 125 g | 64 | 0,5 g | 16 g | 0 g |
| 3 porties | 750 g | 383 | 3 g | 94 g | 0,2 g |
| 4 porties | 1000 g | 510 | 4 g | 125 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 25 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sinaasappel-ananassap51 kcal / 100 g
- Appelsapbevroren concentraat, verdund, zonder toegevoegde vitamine C47 kcal / 100 g
- Geconcentreerd vruchtensapgeconcentreerd, aangelengd in de verhouding 1:1317 kcal / 100 g
- Appelsapconcentraatbevroren, ongesuikerd, verdund met 3 delen water, zonder toegevoegde ascorbinezuur47 kcal / 100 g
- Sinaasappelsapconcentraatbevroren, ongesuood, verdund met 3 delen water, met toegevoegd calcium37 kcal / 100 g
- Ananasrauw44 kcal / 100 g
- Druivensapbevroren concentraat, toegevoegde suiker en vitamine C, onverdund179 kcal / 100 g
- Sinaasappelsapin blik, onesuikerend47 kcal / 100 g
- Bevroren ananasvruchtvleesbevroren33 kcal / 100 g
- Grapefruitstsappbevroren concentraat, onverdund146 kcal / 100 g
Vragen over ananassap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ananassap?
100 g ananassap bevat 51 kcal, met 0,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) ananassap?
1 portie (250 g) ananassap bevat 128 kcal, met 1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) ananassap?
2 porties (500 g) ananassap bevat 255 kcal, met 2 g eiwit, 62 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) ananassap?
½ portie (125 g) ananassap bevat 64 kcal, met 0,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) ananassap?
3 porties (750 g) ananassap bevat 383 kcal, met 3 g eiwit, 94 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) ananassap?
4 porties (1000 g) ananassap bevat 510 kcal, met 4 g eiwit, 125 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ananassap?
50 g ananassap bevat 26 kcal, met 0,2 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ananassap?
150 g ananassap bevat 77 kcal, met 0,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169128 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
