Weet wat er op je bord ligt
Almond butter sandwich, on wheat bread
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 395 kcal —
- Eiwit 15 g 29%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 6,9 g 25%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 6 mg 40%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 36%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 31,9 mg 6%
Mineralen
- Calcium 197 mg 15%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,46 mg 51%
- Seleen 18,3 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 1 portie | 92 g | 363 | 14 g | 28 g | 19 g |
| 2 porties | 184 g | 727 | 27 g | 55 g | 39 g |
| ½ portie | 46 g | 182 | 6,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 3 porties | 276 g | 1090 | 40 g | 83 g | 58 g |
| 4 porties | 368 g | 1454 | 54 g | 111 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 22 g | 45 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 29 g | 60 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 37 g | 75 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
Vragen over Almond butter sandwich, on wheat bread
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Almond butter sandwich, on wheat bread?
100 g Almond butter sandwich, on wheat bread bevat 395 kcal, met 15 g eiwit, 30 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (92 g) Almond butter sandwich, on wheat bread?
1 portie (92 g) Almond butter sandwich, on wheat bread bevat 363 kcal, met 14 g eiwit, 28 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (184 g) Almond butter sandwich, on wheat bread?
2 porties (184 g) Almond butter sandwich, on wheat bread bevat 727 kcal, met 27 g eiwit, 55 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (46 g) Almond butter sandwich, on wheat bread?
½ portie (46 g) Almond butter sandwich, on wheat bread bevat 182 kcal, met 6,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (276 g) Almond butter sandwich, on wheat bread?
3 porties (276 g) Almond butter sandwich, on wheat bread bevat 1090 kcal, met 40 g eiwit, 83 g koolhydraten en 58 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (368 g) Almond butter sandwich, on wheat bread?
4 porties (368 g) Almond butter sandwich, on wheat bread bevat 1454 kcal, met 54 g eiwit, 111 g koolhydraten en 77 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Almond butter sandwich, on wheat bread?
50 g Almond butter sandwich, on wheat bread bevat 198 kcal, met 7,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Almond butter sandwich, on wheat bread?
150 g Almond butter sandwich, on wheat bread bevat 593 kcal, met 22 g eiwit, 45 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 42304020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
