Weet wat er op je bord ligt

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Calorieën en voedingswaarden

372
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten37 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 372 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 37 g 13%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 5,8 g 21%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 307 mg 13%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 4,9 mg 33%
  • Vitamine K 3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 28 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 163 mg 13%
  • IJzer 2,9 mg 16%
  • Magnesium 107 mg 25%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koper 0,38 mg 42%
  • Seleen 15,1 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g37212 g37 g17 g
1 portie112 g41714 g42 g19 g
2 porties224 g83327 g83 g39 g
½ portie56 g2086,7 g21 g9,6 g
3 porties336 g125041 g125 g58 g
4 porties448 g166754 g166 g77 g
50 g50 g1866 g19 g8,6 g
150 g150 g55818 g56 g26 g
200 g200 g74424 g74 g34 g
250 g250 g93030 g93 g43 g

Vragen over Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

100 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread bevat 372 kcal, met 12 g eiwit, 37 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (112 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

1 portie (112 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread bevat 417 kcal, met 14 g eiwit, 42 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (224 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

2 porties (224 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread bevat 833 kcal, met 27 g eiwit, 83 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

½ portie (56 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread bevat 208 kcal, met 6,7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (336 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

3 porties (336 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread bevat 1250 kcal, met 41 g eiwit, 125 g koolhydraten en 58 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (448 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

4 porties (448 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread bevat 1667 kcal, met 54 g eiwit, 166 g koolhydraten en 77 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

50 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread bevat 186 kcal, met 6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

150 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread bevat 558 kcal, met 18 g eiwit, 56 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 42304040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels