Weet wat er op je bord ligt
Aardappel-uiovenschotel
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesgroentemix, kookroom (plantaardig vet 15%)
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten11 g
Vet6,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 221 mg 10%
- Cholesterol 0,51 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,1 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 8,1 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Mineralen
- Calcium 14,5 mg 1%
- IJzer 0,53 mg 3%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,17 mg 8%
- Seleen 1,9 µg 3%
- Jodium 23 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1 g | 5,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3 g | 17 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3,9 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4,9 g | 28 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip-aardappelschotelkookroom, plantaardig vet122 kcal / 100 g
- Aardappelovenschotel met hamplantaardige kookroom132 kcal / 100 g
- Groentemixdiepvries, aardappel, ui72 kcal / 100 g
- Soja-groenteschotelkookroom131 kcal / 100 g
- Aardappelgratinbereid met gemengde groenten en room en/of kaas152 kcal / 100 g
- Champignon-aardappelovenschotelmelk, eieren84 kcal / 100 g
- Ovenschotel met forel en aardappelkookroom131 kcal / 100 g
- Groenteschotelgroenten en aardappelen48 kcal / 100 g
Vragen over Aardappel-uiovenschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappel-uiovenschotel?
100 g Aardappel-uiovenschotel bevat 111 kcal, met 2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappel-uiovenschotel?
50 g Aardappel-uiovenschotel bevat 56 kcal, met 1 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappel-uiovenschotel?
150 g Aardappel-uiovenschotel bevat 167 kcal, met 3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappel-uiovenschotel?
200 g Aardappel-uiovenschotel bevat 222 kcal, met 3,9 g eiwit, 23 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappel-uiovenschotel?
250 g Aardappel-uiovenschotel bevat 278 kcal, met 4,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30260 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
