Weet wat er op je bord ligt

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Calorieën en voedingswaarden

328
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet26 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 328 kcal —
  • Eiwit 24 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 26 g 33%
  • Verzadigd vet 17 g 83%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 755 mg 33%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 237 µg 26%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,26 µg 1%
  • Vitamine E 0,66 mg 4%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 1,4 µg 57%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 810 mg 62%
  • IJzer 0,11 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 10,4 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32824 g0 g26 g
50 g50 g16412 g0 g13 g
150 g150 g49236 g0 g39 g
200 g200 g65647 g0 g51 g
250 g250 g82059 g0 g64 g

Vragen over Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

100 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. bevat 328 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

50 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. bevat 164 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

150 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. bevat 492 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

200 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. bevat 656 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

250 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. bevat 820 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 64 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 118 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels