Weet wat er op je bord ligt

Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Calorieën en voedingswaarden

422
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet38 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 422 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 38 g 49%
  • Verzadigd vet 25 g 124%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 730 mg 32%
  • Cholesterol 126 mg 42%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 354 µg 39%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,36 µg 2%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 1,4 µg 57%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 610 mg 47%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Magnesium 21,6 mg 5%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalium 54,5 mg 1%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 6,5 µg 12%
  • Jodium 10,4 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g42219 g0 g38 g
50 g50 g2119,5 g0 g19 g
150 g150 g63429 g0 g58 g
200 g200 g84538 g0 g77 g
250 g250 g105648 g0 g96 g

Vragen over Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

100 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. bevat 422 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

50 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. bevat 211 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

150 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. bevat 634 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 58 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

200 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. bevat 845 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 77 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

250 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. bevat 1056 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 96 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 270 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels