Weet wat er op je bord ligt

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Calorieën en voedingswaarden

288
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 288 kcal —
  • Eiwit 29 g 59%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 12 g 60%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 689 mg 30%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 171 µg 19%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 1,4 µg 57%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 788 mg 61%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 32,4 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Kalium 71,5 mg 2%
  • Zink 5 mg 45%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 10 µg 18%
  • Jodium 13,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Vragen over Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

100 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. bevat 288 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

50 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. bevat 144 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

150 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. bevat 433 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

200 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. bevat 577 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

250 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. bevat 721 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 108 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels