Weet wat er op je bord ligt

Cheese, hard, Parmesan, grated

Calorieën en voedingswaarden

409
calorieënkcal per 100 g
Eiwit38 g
Koolhydraten0,1 g
Vet29 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 409 kcal —
  • Eiwit 38 g 75%
  • Koolhydraten 0,1 g 0%
  • Vet 29 g 37%
  • Verzadigd vet 19 g 93%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 1529 mg 66%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 277 µg 31%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,27 µg 1%
  • Vitamine E 0,76 mg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%
  • Choline 14,1 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 1109 mg 85%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 729 mg 58%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 14 µg 25%
  • Jodium 13,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g40938 g0,1 g29 g
50 g50 g20419 g0,1 g14 g
150 g150 g61357 g0,2 g43 g
200 g200 g81775 g0,2 g57 g
250 g250 g102194 g0,3 g72 g

Vragen over Cheese, hard, Parmesan, grated

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

100 g Cheese, hard, Parmesan, grated bevat 409 kcal, met 38 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

50 g Cheese, hard, Parmesan, grated bevat 204 kcal, met 19 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

150 g Cheese, hard, Parmesan, grated bevat 613 kcal, met 57 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

200 g Cheese, hard, Parmesan, grated bevat 817 kcal, met 75 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 57 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

250 g Cheese, hard, Parmesan, grated bevat 1021 kcal, met 94 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 72 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 721 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels