Weet wat er op je bord ligt

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.

Calorieën en voedingswaarden

388
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet30 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 388 kcal —
  • Eiwit 29 g 59%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 30 g 39%
  • Verzadigd vet 19 g 97%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 613 mg 27%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 278 µg 31%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,29 µg 1%
  • Vitamine E 0,77 mg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,7 µg 6%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 1,5 µg 63%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 990 mg 76%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 610 mg 49%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 4 mg 36%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 10 µg 18%
  • Jodium 10,4 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38829 g0 g30 g
50 g50 g19415 g0 g15 g
150 g150 g58244 g0 g45 g
200 g200 g77659 g0 g60 g
250 g250 g97073 g0 g75 g

Vragen over Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

100 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. bevat 388 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

50 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. bevat 194 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

150 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. bevat 582 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

200 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. bevat 776 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?

250 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. bevat 970 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 75 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 341 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels