Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πουλερικά, πρόσθετα λαχανικά, έτοιμο για ζέσταμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 159 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 335 mg 15%
- Χοληστερόλη 21 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 45 µg 5%
- Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
- Χολίνη 12,3 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26 mg 2%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 71 mg 6%
- Κάλιο 87 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 17,1 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 6,2 g | 16 g | 7,4 g |
| 1 μερίδα | 411 g | 653 | 25 g | 64 g | 30 g |
| 2 μερίδες | 822 g | 1307 | 51 g | 129 g | 61 g |
| ½ μερίδα | 205,5 g | 327 | 13 g | 32 g | 15 g |
| 3 μερίδες | 1233 g | 1960 | 76 g | 193 g | 91 g |
| 4 μερίδες | 1644 g | 2614 | 101 g | 258 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,1 g | 7,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 9,2 g | 24 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 39 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας;
Τα 100 g Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας έχουν 159 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας;
Τα 1 μερίδα (411 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας έχουν 653 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας;
Τα 2 μερίδες (822 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας έχουν 1307 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας;
Τα ½ μερίδα (205,5 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας έχουν 327 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας;
Τα 3 μερίδες (1233 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας έχουν 1960 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας;
Τα 4 μερίδες (1644 g) Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας έχουν 2614 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 258 g υδατάνθρακες και 121 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας;
Τα 50 g Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας έχουν 80 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας;
Τα 150 g Ζυμαρικά με σάλτσα κρέμας έχουν 239 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58146433 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
