Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Υποδόριο λίπος αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεες ζηλανδίες, εισαγόμενα, μαγειρεμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 674 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
- Λιπαρά 72 g 93%
- Κορεσμένα λιπαρά 31 g 157%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 43 mg 2%
- Χοληστερόλη 66 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 60 µg 7%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 84 mg 7%
- Κάλιο 164 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 674 | 5,2 g | 0,6 g | 72 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 573 | 4,5 g | 0,5 g | 61 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 1146 | 8,9 g | 1,1 g | 123 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 286 | 2,2 g | 0,3 g | 31 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 1719 | 13 g | 1,6 g | 184 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 2292 | 18 g | 2,1 g | 246 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 2,6 g | 0,3 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1011 | 7,9 g | 0,9 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1348 | 11 g | 1,2 g | 145 g |
| 250 g | 250 g | 1685 | 13 g | 1,6 g | 181 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Υποδόριο λίπος αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Υποδόριο λίπος αρνιού;
Τα 100 g Υποδόριο λίπος αρνιού έχουν 674 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Υποδόριο λίπος αρνιού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Υποδόριο λίπος αρνιού έχουν 573 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Υποδόριο λίπος αρνιού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Υποδόριο λίπος αρνιού έχουν 1146 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 123 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Υποδόριο λίπος αρνιού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Υποδόριο λίπος αρνιού έχουν 286 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Υποδόριο λίπος αρνιού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Υποδόριο λίπος αρνιού έχουν 1719 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 184 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Υποδόριο λίπος αρνιού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Υποδόριο λίπος αρνιού έχουν 2292 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 246 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Υποδόριο λίπος αρνιού;
Τα 50 g Υποδόριο λίπος αρνιού έχουν 337 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Υποδόριο λίπος αρνιού;
Τα 150 g Υποδόριο λίπος αρνιού έχουν 1011 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 108 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172613 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
