Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 57 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
  • Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
  • Λιπαρά 1,8 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 38 mg 2%
  • Χοληστερόλη 7 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12,3 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
  • Χολίνη 15,2 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 194 mg 15%
  • Σίδηρος 0,02 mg 0%
  • Μαγνήσιο 15,3 mg 4%
  • Φώσφορος 134 mg 11%
  • Κάλιο 156 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,01 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 3,6 µg 7%
  • Ιώδιο 13 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g576,2 g3,3 g1,8 g
50 g50 g293,1 g1,7 g0,9 g
150 g150 g869,2 g5 g2,7 g
200 g200 g11512 g6,6 g3,6 g
250 g250 g14315 g8,3 g4,5 g

Ερωτήσεις για το Ymer, low fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ymer, low fat;

Τα 100 g Ymer, low fat έχουν 57 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ymer, low fat;

Τα 50 g Ymer, low fat έχουν 29 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ymer, low fat;

Τα 150 g Ymer, low fat έχουν 86 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ymer, low fat;

Τα 200 g Ymer, low fat έχουν 115 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ymer, low fat;

Τα 250 g Ymer, low fat έχουν 143 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 95 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες