Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ymer, low fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
57
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,2 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά1,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 38 mg 2%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
- Χολίνη 15,2 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 194 mg 15%
- Σίδηρος 0,02 mg 0%
- Μαγνήσιο 15,3 mg 4%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 156 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
- Ιώδιο 13 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6,2 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3,1 g | 1,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9,2 g | 5 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 12 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 15 g | 8,3 g | 4,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ymer, low fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ymer, low fat;
Τα 100 g Ymer, low fat έχουν 57 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ymer, low fat;
Τα 50 g Ymer, low fat έχουν 29 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ymer, low fat;
Τα 150 g Ymer, low fat έχουν 86 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ymer, low fat;
Τα 200 g Ymer, low fat έχουν 115 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ymer, low fat;
Τα 250 g Ymer, low fat έχουν 143 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 95 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες