Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 28 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 4,1 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 259 mg 11%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 0,5 µg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 100 µg 25%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,7 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 19 mg 2%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Ιώδιο 0,6 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,1 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 55 | 2,8 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 69 | 3,5 g | 10 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Beans, wax, canned
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beans, wax, canned;
Τα 100 g Beans, wax, canned έχουν 28 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beans, wax, canned;
Τα 50 g Beans, wax, canned έχουν 14 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beans, wax, canned;
Τα 150 g Beans, wax, canned έχουν 42 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beans, wax, canned;
Τα 200 g Beans, wax, canned έχουν 55 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beans, wax, canned;
Τα 250 g Beans, wax, canned έχουν 69 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 663 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες