Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

wasabi

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο για σερβίρισμα

292

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες40 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	292	2,2 g	40 g	11 g
50 g	50 g	146	1,1 g	20 g	5,5 g
150 g	150 g	438	3,3 g	60 g	16 g
200 g	200 g	584	4,5 g	80 g	22 g
250 g	250 g	730	5,6 g	100 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g wasabi;

Τα 100 g wasabi έχουν 292 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g wasabi;

Τα 50 g wasabi έχουν 146 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g wasabi;

Τα 150 g wasabi έχουν 438 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g wasabi;

Τα 200 g wasabi έχουν 584 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g wasabi;

Τα 250 g wasabi έχουν 730 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7660 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες