Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστό, στιφάδο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 214 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 107 mg 36%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 182 µg 20%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 35%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,88 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,95 µg 40%
- Χολίνη 67,2 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 21,4 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 182 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 364 | 42 g | 0 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 546 | 63 g | 0 g | 30 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 728 | 85 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό;
Τα 100 g Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό έχουν 214 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό;
Τα 1 μερίδα (85 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό έχουν 182 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό;
Τα 2 μερίδες (170 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό έχουν 364 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό έχουν 91 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό;
Τα 3 μερίδες (255 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό έχουν 546 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό;
Τα 4 μερίδες (340 g) Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό έχουν 728 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό;
Τα 50 g Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό έχουν 107 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό;
Τα 150 g Βραστό κρέας και δέρμα κότας με εντόσθια και λαιμό έχουν 321 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172399 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
