Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 617 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 35%
  • Υδατάνθρακες 18 g 6%
  • Λιπαρά 55 g 71%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
  • Φυτικές ίνες 5,7 g 20%
  • Σάκχαρα 11 g —
  • Νάτριο 331 mg 14%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 22,9 mg 153%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
  • Φολικό οξύ (B9) 237 µg 59%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 64 mg 5%
  • Σίδηρος 4,1 mg 23%
  • Μαγνήσιο 311 mg 74%
  • Φώσφορος 666 mg 53%
  • Κάλιο 576 mg 12%
  • Ψευδάργυρος 4,9 mg 44%
  • Χαλκός 1,6 mg 177%
  • Μαγγάνιο 2,1 mg 90%
  • Σελήνιο 104 µg 190%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g61717 g18 g55 g
50 g50 g3098,6 g8,8 g28 g
150 g150 g92626 g26 g83 g
200 g200 g123435 g35 g110 g
250 g250 g154343 g44 g138 g

Ερωτήσεις για το Βούτυρο ηλιόσπορου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βούτυρο ηλιόσπορου;

Τα 100 g Βούτυρο ηλιόσπορου έχουν 617 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βούτυρο ηλιόσπορου;

Τα 50 g Βούτυρο ηλιόσπορου έχουν 309 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βούτυρο ηλιόσπορου;

Τα 150 g Βούτυρο ηλιόσπορου έχουν 926 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βούτυρο ηλιόσπορου;

Τα 200 g Βούτυρο ηλιόσπορου έχουν 1234 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 110 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βούτυρο ηλιόσπορου;

Τα 250 g Βούτυρο ηλιόσπορου έχουν 1543 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 138 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2623 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες