Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βούτυρο αμυγδάλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκέτο, χωρίς προσθήκη αλατιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 614 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 8,5 g 3%
- Λιπαρά 56 g 71%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 10 g 37%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 7 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 24,2 mg 161%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,94 mg 72%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 52,1 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 347 mg 27%
- Σίδηρος 3,5 mg 19%
- Μαγνήσιο 279 mg 66%
- Φώσφορος 508 mg 41%
- Κάλιο 748 mg 16%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,93 mg 104%
- Μαγγάνιο 2,1 mg 93%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8,5 g | 56 g |
| 1 μερίδα | 16 g | 98 | 3,4 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 2 μερίδες | 32 g | 196 | 6,7 g | 2,7 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 8 g | 49 | 1,7 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 48 g | 295 | 10 g | 4,1 g | 27 g |
| 4 μερίδες | 64 g | 393 | 13 g | 5,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
Ερωτήσεις για το Βούτυρο αμυγδάλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βούτυρο αμυγδάλου;
Τα 100 g Βούτυρο αμυγδάλου έχουν 614 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (16 g) Βούτυρο αμυγδάλου;
Τα 1 μερίδα (16 g) Βούτυρο αμυγδάλου έχουν 98 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (32 g) Βούτυρο αμυγδάλου;
Τα 2 μερίδες (32 g) Βούτυρο αμυγδάλου έχουν 196 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (8 g) Βούτυρο αμυγδάλου;
Τα ½ μερίδα (8 g) Βούτυρο αμυγδάλου έχουν 49 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (48 g) Βούτυρο αμυγδάλου;
Τα 3 μερίδες (48 g) Βούτυρο αμυγδάλου έχουν 295 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (64 g) Βούτυρο αμυγδάλου;
Τα 4 μερίδες (64 g) Βούτυρο αμυγδάλου έχουν 393 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βούτυρο αμυγδάλου;
Τα 50 g Βούτυρο αμυγδάλου έχουν 307 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βούτυρο αμυγδάλου;
Τα 150 g Βούτυρο αμυγδάλου έχουν 921 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168588 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
