Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βασιλικός κάβουρας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο, υγρή θερμότητα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 691 mg 30%
- Χοληστερόλη 71 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52 µg 6%
- Βιταμίνη C 7,2 mg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
- Βιταμίνη B12 10,4 µg 433%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 63 mg 15%
- Φώσφορος 128 mg 10%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,62 mg 69%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 44,4 µg 81%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βασιλικός κάβουρας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βασιλικός κάβουρας;
Τα 100 g Βασιλικός κάβουρας έχουν 115 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Βασιλικός κάβουρας;
Τα 1 μερίδα (85 g) Βασιλικός κάβουρας έχουν 98 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Βασιλικός κάβουρας;
Τα 2 μερίδες (170 g) Βασιλικός κάβουρας έχουν 196 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Βασιλικός κάβουρας;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Βασιλικός κάβουρας έχουν 49 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Βασιλικός κάβουρας;
Τα 3 μερίδες (255 g) Βασιλικός κάβουρας έχουν 293 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Βασιλικός κάβουρας;
Τα 4 μερίδες (340 g) Βασιλικός κάβουρας έχουν 391 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βασιλικός κάβουρας;
Τα 50 g Βασιλικός κάβουρας έχουν 58 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βασιλικός κάβουρας;
Τα 150 g Βασιλικός κάβουρας έχουν 173 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172008 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
