Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βάση παντεσπάνι τάρτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
293
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,6 g
Υδατάνθρακες54 g
Λιπαρά5,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 293 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 35 g —
- Νάτριο 92 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 74 µg 8%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,9 µg 10%
- Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 11,9 µg 40%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 54 mg 4%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 133 mg 11%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 14 µg 25%
- Ιώδιο 29 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 9,6 g | 54 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4,8 g | 27 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 14 g | 82 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 19 g | 109 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 24 g | 136 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βάση παντεσπάνι τάρτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάση παντεσπάνι τάρτας;
Τα 100 g Βάση παντεσπάνι τάρτας έχουν 293 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάση παντεσπάνι τάρτας;
Τα 50 g Βάση παντεσπάνι τάρτας έχουν 147 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάση παντεσπάνι τάρτας;
Τα 150 g Βάση παντεσπάνι τάρτας έχουν 440 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βάση παντεσπάνι τάρτας;
Τα 200 g Βάση παντεσπάνι τάρτας έχουν 586 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βάση παντεσπάνι τάρτας;
Τα 250 g Βάση παντεσπάνι τάρτας έχουν 733 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1067 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες