Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sevyian

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά3,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 119 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 14 g —
  • Νάτριο 40 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,27 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 1,7 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 106 mg 8%
  • Σίδηρος 0,29 mg 2%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 89 mg 7%
  • Κάλιο 177 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1193,8 g20 g3,1 g
50 g50 g601,9 g10 g1,6 g
150 g150 g1795,7 g30 g4,7 g
200 g200 g2387,6 g40 g6,2 g
250 g250 g2989,5 g51 g7,8 g

Ερωτήσεις για το Sevyian

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sevyian;

Τα 100 g Sevyian έχουν 119 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sevyian;

Τα 50 g Sevyian έχουν 60 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sevyian;

Τα 150 g Sevyian έχουν 179 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sevyian;

Τα 200 g Sevyian έχουν 238 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sevyian;

Τα 250 g Sevyian έχουν 298 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-915 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες