Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 274 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 39 g 14%
  • Λιπαρά 9,2 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 4,3 g —
  • Νάτριο 621 mg 27%
  • Χοληστερόλη 15 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 401 µg 45%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
  • Βιταμίνη K 10,5 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,5 mg 42%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,67 mg 51%
  • Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,97 mg 57%
  • Φολικό οξύ (B9) 63 µg 16%
  • Βιταμίνη B12 2,9 µg 119%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 279 mg 21%
  • Σίδηρος 6 mg 34%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 388 mg 31%
  • Κάλιο 126 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,22 mg 9%
  • Σελήνιο 9,5 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2746,6 g39 g9,2 g
50 g50 g1373,3 g19 g4,6 g
150 g150 g4119,9 g58 g14 g
200 g200 g54813 g78 g18 g
250 g250 g68517 g97 g23 g

Ερωτήσεις για το Βάφλα βουτυρόγαλακτος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος;

Τα 100 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος έχουν 274 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος;

Τα 50 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος έχουν 137 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος;

Τα 150 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος έχουν 411 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος;

Τα 200 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος έχουν 548 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος;

Τα 250 g Βάφλα βουτυρόγαλακτος έχουν 685 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5969 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες