Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί φέτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ελάχ. 70% από πρόβειο γάλα, ελάχ. 70% από γίδινο γάλα
284
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0,5 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 284 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 17 g 84%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Νάτριο 908 mg 39%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη K 4,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 18,9 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 220 mg 17%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 66 mg 1%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Ιώδιο 80 µg 53%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 15 g | 0,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 7,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 23 g | 0,7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 30 g | 0,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 38 g | 1,1 g | 61 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τυρί φέτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί φέτα;
Τα 100 g Τυρί φέτα έχουν 284 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί φέτα;
Τα 50 g Τυρί φέτα έχουν 142 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί φέτα;
Τα 150 g Τυρί φέτα έχουν 426 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί φέτα;
Τα 200 g Τυρί φέτα έχουν 568 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί φέτα;
Τα 250 g Τυρί φέτα έχουν 710 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12066 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες