Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί φέτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
100% από πρόβειο γάλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 0,8 g 0%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 76%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 1100 mg 48%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 137 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 276 mg 21%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 16,5 mg 4%
- Φώσφορος 207 mg 17%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 16 g | 0,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,2 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | 1,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | 1,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | – | 41 g | 2,1 g | 55 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τυρί φέτα
Πώς φυλάς τη φέτα αφού ανοίξεις τη συσκευασία;
Κράτησέ τη στο ψυγείο, μέσα στην άλμη της και σε κλειστό δοχείο, ώστε να μη στεγνώσει. Αν δεν την καλύπτει η άλμη, πρόσθεσε αρκετή για να βυθιστεί.
Μπορείς να καταψύξεις τη φέτα;
Ναι, αλλά μετά την απόψυξη συνήθως τρίβεται πιο εύκολα και χάνει μέρος της κρεμώδους υφής της. Βάλε την σε μικρές μερίδες στην κατάψυξη και χρησιμοποίησέ τη σε πίτες ή μαγειρευτά.
Πώς ψήνεις τη φέτα στον φούρνο;
Βάλε ένα κομμάτι φέτας σε μικρό πυρίμαχο σκεύος, πρόσθεσε ντομάτα, ρίγανη και λίγο ελαιόλαδο και ψήσε στους 200 °C για περίπου 15–20 λεπτά. Σέρβιρέ τη ζεστή με ψωμί.
Σε ποια φαγητά ταιριάζει η φέτα;
Ταιριάζει σε χωριάτικη σαλάτα, σπανακόπιτα και τυρόπιτα, αλλά και θρυμματισμένη πάνω σε ψητά λαχανικά ή όσπρια. Για γέμιση σε πίτα, στράγγισέ τη πρώτα αν έχει πολλή άλμη.
Τι μπορείς να βάλεις αντί για φέτα σε μια πίτα;
Για παρόμοια αλμυρή γεύση, χρησιμοποίησε λευκό τυρί άλμης ή θρυμματισμένο ανθότυρο ανακατεμένο με λίγο αλάτι. Το ανθότυρο είναι πιο ήπιο και πιο μαλακό, οπότε η γέμιση μπορεί να χρειαστεί στράγγισμα.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη φέτα και στο τυρί τύπου φέτα;
Η ονομασία «φέτα» αφορά τυρί που παράγεται στην Ελλάδα από πρόβειο γάλα ή μείγμα πρόβειου και κατσικίσιου, με συγκεκριμένες προδιαγραφές. Το τυρί τύπου φέτα μπορεί να έχει διαφορετική προέλευση ή σύνθεση.
Πόσο αλμυρή είναι η φέτα;
Η φέτα έχει 1100 mg νατρίου ανά 100 g. Αν σου φαίνεται πολύ αλμυρή, ξέπλυνέ τη γρήγορα ή άφησέ τη για λίγα λεπτά σε νερό και στέγνωσέ τη πριν τη χρησιμοποιήσεις.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12061 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες