Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσιζ κεικ από μείγμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προετοιμασμένο από μείγμα, τύπος χωρίς ψήσιμο

274
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 274 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 34 g 12%
  • Λιπαρά 13 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 33%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Νάτριο 380 mg 17%
  • Χοληστερόλη 29 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 96 µg 11%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 0,49 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,61 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 172 mg 13%
  • Σίδηρος 0,47 mg 3%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 234 mg 19%
  • Κάλιο 211 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 4,7 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2745,5 g34 g13 g
50 g50 g1372,8 g17 g6,4 g
150 g150 g4118,3 g50 g19 g
200 g200 g54811 g67 g25 g
250 g250 g68514 g84 g32 g

Ερωτήσεις για το Τσιζ κεικ από μείγμα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσιζ κεικ από μείγμα;

Τα 100 g Τσιζ κεικ από μείγμα έχουν 274 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσιζ κεικ από μείγμα;

Τα 50 g Τσιζ κεικ από μείγμα έχουν 137 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσιζ κεικ από μείγμα;

Τα 150 g Τσιζ κεικ από μείγμα έχουν 411 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσιζ κεικ από μείγμα;

Τα 200 g Τσιζ κεικ από μείγμα έχουν 548 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσιζ κεικ από μείγμα;

Τα 250 g Τσιζ κεικ από μείγμα έχουν 685 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3801 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες