Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσιπς μπανάνας πλατέν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλατισμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 531 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 42%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 202 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 69 µg 8%
- Βιταμίνη C 32,1 mg 36%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 5 mg 34%
- Βιταμίνη K 28,6 µg 24%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 71 mg 17%
- Φώσφορος 78 mg 6%
- Κάλιο 786 mg 17%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 2,3 g | 60 g | 30 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 151 | 0,6 g | 17 g | 8,4 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 301 | 1,3 g | 34 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 75 | 0,3 g | 8,6 g | 4,2 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 452 | 1,9 g | 51 g | 25 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 602 | 2,6 g | 68 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,1 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 3,4 g | 91 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 4,6 g | 121 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 5,7 g | 151 g | 74 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τσιπς μπανάνας πλατέν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσιπς μπανάνας πλατέν;
Τα 100 g Τσιπς μπανάνας πλατέν έχουν 531 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν έχουν 151 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν έχουν 301 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν έχουν 75 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν έχουν 452 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Τσιπς μπανάνας πλατέν έχουν 602 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσιπς μπανάνας πλατέν;
Τα 50 g Τσιπς μπανάνας πλατέν έχουν 266 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσιπς μπανάνας πλατέν;
Τα 150 g Τσιπς μπανάνας πλατέν έχουν 797 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173142 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
