Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tomato paste, concentrated

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

88
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,3 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 88 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
  • Σάκχαρα 15 g —
  • Νάτριο 98 mg 4%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 150 µg 17%
  • Βιταμίνη C 17,8 mg 20%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 4,6 mg 31%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 38,5 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 64,3 mg 5%
  • Σίδηρος 3 mg 17%
  • Μαγνήσιο 60 mg 14%
  • Φώσφορος 85,6 mg 7%
  • Κάλιο 1014 mg 22%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
  • Χαλκός 0,3 mg 33%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 0,4 µg 1%
  • Ιώδιο 4,4 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g884,3 g15 g0,5 g
50 g50 g442,2 g7,3 g0,2 g
150 g150 g1326,5 g22 g0,7 g
200 g200 g1758,6 g29 g0,9 g
250 g250 g21911 g36 g1,2 g

Ερωτήσεις για το Tomato paste, concentrated

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tomato paste, concentrated;

Τα 100 g Tomato paste, concentrated έχουν 88 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tomato paste, concentrated;

Τα 50 g Tomato paste, concentrated έχουν 44 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tomato paste, concentrated;

Τα 150 g Tomato paste, concentrated έχουν 132 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tomato paste, concentrated;

Τα 200 g Tomato paste, concentrated έχουν 175 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tomato paste, concentrated;

Τα 250 g Tomato paste, concentrated έχουν 219 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1216 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες