Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πασκευασμένο με αλκοόλη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 328 kcal —
- Πρωτεΐνες 64 g 127%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,72 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 340 µg 85%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 363 mg 28%
- Σίδηρος 10,8 mg 60%
- Μαγνήσιο 315 mg 75%
- Φώσφορος 839 mg 67%
- Κάλιο 2202 mg 47%
- Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
- Χαλκός 0,98 mg 108%
- Μαγγάνιο 4,2 mg 182%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Ερωτήσεις για το Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 100 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 328 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 50 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 164 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 150 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 492 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 200 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 656 kcal, με 127 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 250 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 820 kcal, με 159 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3327 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες