Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 328 kcal —
  • Πρωτεΐνες 64 g 127%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
  • Σάκχαρα 20 g —
  • Νάτριο 3 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 26%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,72 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 340 µg 85%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 363 mg 28%
  • Σίδηρος 10,8 mg 60%
  • Μαγνήσιο 315 mg 75%
  • Φώσφορος 839 mg 67%
  • Κάλιο 2202 mg 47%
  • Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
  • Χαλκός 0,98 mg 108%
  • Μαγγάνιο 4,2 mg 182%
  • Σελήνιο 0,8 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32864 g20 g0,5 g
50 g50 g16432 g10 g0,2 g
150 g150 g49295 g30 g0,7 g
200 g200 g656127 g40 g0,9 g
250 g250 g820159 g50 g1,2 g

Ερωτήσεις για το Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;

Τα 100 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 328 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;

Τα 50 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 164 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;

Τα 150 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 492 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;

Τα 200 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 656 kcal, με 127 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας;

Τα 250 g Συκέντρωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 820 kcal, με 159 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3327 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες