Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στήθος, λωρίδες, τηγανισμένες σε αραβοσιτέλαιο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 161 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 59%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 61 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 14,4 mg 90%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 280 mg 22%
- Κάλιο 420 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 15 µg 27%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 30 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 45 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 59 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 74 g | 0 g | 12 g |
Ερωτήσεις για το Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές;
Τα 100 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές έχουν 161 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές;
Τα 50 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές έχουν 81 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές;
Τα 150 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές έχουν 242 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές;
Τα 200 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές έχουν 322 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές;
Τα 250 g Στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες τηγανητές έχουν 403 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-326 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
