Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 39 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
  • Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 0,08 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 188 µg 21%
  • Βιταμίνη C 6,8 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
  • Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,42 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
  • Βιοτίνη (B7) 2,3 µg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 31,8 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 8,2 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19,4 mg 1%
  • Σίδηρος 0,27 mg 1%
  • Μαγνήσιο 9,2 mg 2%
  • Φώσφορος 24,3 mg 2%
  • Κάλιο 304 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g391,2 g6,4 g0,2 g
50 g50 g190,6 g3,2 g0,1 g
150 g150 g581,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g772,4 g13 g0,5 g
250 g250 g973 g16 g0,6 g

Ερωτήσεις για το Squash, red kuri, Danish, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Squash, red kuri, Danish, raw;

Τα 100 g Squash, red kuri, Danish, raw έχουν 39 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Squash, red kuri, Danish, raw;

Τα 50 g Squash, red kuri, Danish, raw έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Squash, red kuri, Danish, raw;

Τα 150 g Squash, red kuri, Danish, raw έχουν 58 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Squash, red kuri, Danish, raw;

Τα 200 g Squash, red kuri, Danish, raw έχουν 77 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Squash, red kuri, Danish, raw;

Τα 250 g Squash, red kuri, Danish, raw έχουν 97 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1744 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες