Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Squash, all varieties, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες2,2 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	19	1,6 g	2,2 g	0,2 g
50 g	50 g	10	0,8 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	29	2,4 g	3,3 g	0,3 g
200 g	200 g	39	3,2 g	4,4 g	0,4 g
250 g	250 g	49	4 g	5,5 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Squash, all varieties, raw;

Τα 100 g Squash, all varieties, raw έχουν 19 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Squash, all varieties, raw;

Τα 50 g Squash, all varieties, raw έχουν 10 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Squash, all varieties, raw;

Τα 150 g Squash, all varieties, raw έχουν 29 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Squash, all varieties, raw;

Τα 200 g Squash, all varieties, raw έχουν 39 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Squash, all varieties, raw;

Τα 250 g Squash, all varieties, raw έχουν 49 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 614 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες