Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	18	1,8 g	1,1 g	0,2 g
50 g	50 g	9	0,9 g	0,6 g	0,1 g
150 g	150 g	27	2,7 g	1,7 g	0,3 g
200 g	200 g	36	3,6 g	2,2 g	0,4 g
250 g	250 g	45	4,5 g	2,8 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 100 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 18 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 50 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 9 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 150 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 27 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 200 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 36 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας;

Τα 250 g Σπανάκι Νέας Ζηλανδίας έχουν 45 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) G213152 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες