Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα τυριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παρασκευασμένη με ίσο όγκο γάλακτος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 92 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 6,1 g 2%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Νάτριο 406 mg 18%
- Χοληστερόλη 19 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 143 µg 16%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 115 mg 9%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 136 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,27 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,8 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 1 μερίδα | 251 g | 231 | 9,5 g | 15 g | 15 g |
| 2 μερίδες | 502 g | 462 | 19 g | 31 g | 29 g |
| ½ μερίδα | 125,5 g | 115 | 4,7 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 3 μερίδες | 753 g | 693 | 28 g | 46 g | 44 g |
| 4 μερίδες | 1004 g | 924 | 38 g | 61 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,7 g | 9,1 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,5 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,4 g | 15 g | 15 g |
Ερωτήσεις για το Σούπα τυριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα τυριού;
Τα 100 g Σούπα τυριού έχουν 92 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (251 g) Σούπα τυριού;
Τα 1 μερίδα (251 g) Σούπα τυριού έχουν 231 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (502 g) Σούπα τυριού;
Τα 2 μερίδες (502 g) Σούπα τυριού έχουν 462 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125,5 g) Σούπα τυριού;
Τα ½ μερίδα (125,5 g) Σούπα τυριού έχουν 115 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (753 g) Σούπα τυριού;
Τα 3 μερίδες (753 g) Σούπα τυριού έχουν 693 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1004 g) Σούπα τυριού;
Τα 4 μερίδες (1004 g) Σούπα τυριού έχουν 924 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα τυριού;
Τα 50 g Σούπα τυριού έχουν 46 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα τυριού;
Τα 150 g Σούπα τυριού έχουν 138 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172894 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
