Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σούπα ντομάτας λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αφυδατωμένη, με προσθήκη νερού

22
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες3,7 g
Λιπαρά0,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 22 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
  • Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 132 mg 6%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
  • Χολίνη 4,7 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 0,24 mg 1%
  • Μαγνήσιο 4 mg 1%
  • Φώσφορος 14 mg 1%
  • Κάλιο 67 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 0,8 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g220,8 g3,7 g0,3 g
50 g50 g110,4 g1,9 g0,2 g
150 g150 g331,2 g5,6 g0,5 g
200 g200 g441,6 g7,5 g0,7 g
250 g250 g552 g9,4 g0,9 g

Ερωτήσεις για το Σούπα ντομάτας λαχανικών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα ντομάτας λαχανικών;

Τα 100 g Σούπα ντομάτας λαχανικών έχουν 22 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα ντομάτας λαχανικών;

Τα 50 g Σούπα ντομάτας λαχανικών έχουν 11 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα ντομάτας λαχανικών;

Τα 150 g Σούπα ντομάτας λαχανικών έχουν 33 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα ντομάτας λαχανικών;

Τα 200 g Σούπα ντομάτας λαχανικών έχουν 44 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα ντομάτας λαχανικών;

Τα 250 g Σούπα ντομάτας λαχανικών έχουν 55 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1095 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες