Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σούπα noodles ράμεν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
οποιαδήποτε γεύση, ξερό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 440 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,1 g 41%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 1855 mg 81%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Βιταμίνη K 8,9 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,45 mg 37%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 116 µg 29%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
- Χολίνη 5,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 4,1 mg 23%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 115 mg 9%
- Κάλιο 181 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,63 mg 27%
- Σελήνιο 23,1 µg 42%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 81 g | 356 | 8,2 g | 47 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 162 g | 713 | 17 g | 93 g | 29 g |
| ½ μερίδα | 40,5 g | 178 | 4,1 g | 23 g | 7,1 g |
| 3 μερίδες | 243 g | 1069 | 25 g | 139 g | 43 g |
| 4 μερίδες | 324 g | 1426 | 33 g | 186 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5,1 g | 29 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 25 g | 143 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το σούπα noodles ράμεν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σούπα noodles ράμεν;
Τα 100 g σούπα noodles ράμεν έχουν 440 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (81 g) σούπα noodles ράμεν;
Τα 1 μερίδα (81 g) σούπα noodles ράμεν έχουν 356 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (162 g) σούπα noodles ράμεν;
Τα 2 μερίδες (162 g) σούπα noodles ράμεν έχουν 713 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (40,5 g) σούπα noodles ράμεν;
Τα ½ μερίδα (40,5 g) σούπα noodles ράμεν έχουν 178 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (243 g) σούπα noodles ράμεν;
Τα 3 μερίδες (243 g) σούπα noodles ράμεν έχουν 1069 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (324 g) σούπα noodles ράμεν;
Τα 4 μερίδες (324 g) σούπα noodles ράμεν έχουν 1426 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 186 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σούπα noodles ράμεν;
Τα 50 g σούπα noodles ράμεν έχουν 220 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σούπα noodles ράμεν;
Τα 150 g σούπα noodles ράμεν έχουν 660 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171177 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
