Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 43 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
  • Λιπαρά 2,6 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 325 mg 14%
  • Χοληστερόλη 2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 32,3 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0,98 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
  • Βιταμίνη K 25,3 µg 21%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,6 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
  • Χολίνη 9 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21,6 mg 2%
  • Σίδηρος 0,15 mg 1%
  • Μαγνήσιο 6,9 mg 2%
  • Φώσφορος 20,5 mg 2%
  • Κάλιο 102 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,13 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Σελήνιο 0,73 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g431 g2,9 g2,6 g
50 g50 g220,5 g1,4 g1,3 g
150 g150 g651,5 g4,3 g3,9 g
200 g200 g862,1 g5,8 g5,2 g
250 g250 g1082,6 g7,2 g6,5 g

Ερωτήσεις για το Σούπα μπρόκολο με τυρί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα μπρόκολο με τυρί;

Τα 100 g Σούπα μπρόκολο με τυρί έχουν 43 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα μπρόκολο με τυρί;

Τα 50 g Σούπα μπρόκολο με τυρί έχουν 22 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα μπρόκολο με τυρί;

Τα 150 g Σούπα μπρόκολο με τυρί έχουν 65 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα μπρόκολο με τυρί;

Τα 200 g Σούπα μπρόκολο με τυρί έχουν 86 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα μπρόκολο με τυρί;

Τα 250 g Σούπα μπρόκολο με τυρί έχουν 108 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7455 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες