Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σούπα με πράσο και πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προυσκευασμένη, για ζέσταμα

37
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες5,1 g
Λιπαρά1,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 37 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
  • Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
  • Λιπαρά 1,3 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 290 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 20,5 µg 2%
  • Βιταμίνη C 8 mg 9%
  • Βιταμίνη K 9,1 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 29,3 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 0,17 mg 1%
  • Μαγνήσιο 5,6 mg 1%
  • Φώσφορος 16 mg 1%
  • Κάλιο 94 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,13 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g370,9 g5,1 g1,3 g
50 g50 g190,5 g2,6 g0,6 g
150 g150 g561,4 g7,7 g1,9 g
200 g200 g741,8 g10 g2,5 g
250 g250 g932,3 g13 g3,1 g

Ερωτήσεις για το Σούπα με πράσο και πατάτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα με πράσο και πατάτα;

Τα 100 g Σούπα με πράσο και πατάτα έχουν 37 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα με πράσο και πατάτα;

Τα 50 g Σούπα με πράσο και πατάτα έχουν 19 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα με πράσο και πατάτα;

Τα 150 g Σούπα με πράσο και πατάτα έχουν 56 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα με πράσο και πατάτα;

Τα 200 g Σούπα με πράσο και πατάτα έχουν 74 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα με πράσο και πατάτα;

Τα 250 g Σούπα με πράσο και πατάτα έχουν 93 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25907 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες