Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σούπα κολοκύθας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο προς κατανάλωση, μειωμένου νατρίου

41
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες7,5 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 41 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
  • Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 200 mg 9%
  • Χοληστερόλη 3,2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 0,27 mg 2%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 12 mg 1%
  • Κάλιο 109 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 2,5 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g410,5 g7,5 g1 g
50 g50 g210,3 g3,8 g0,5 g
150 g150 g620,8 g11 g1,5 g
200 g200 g821,1 g15 g2 g
250 g250 g1031,3 g19 g2,5 g

Ερωτήσεις για το Σούπα κολοκύθας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα κολοκύθας;

Τα 100 g Σούπα κολοκύθας έχουν 41 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα κολοκύθας;

Τα 50 g Σούπα κολοκύθας έχουν 21 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα κολοκύθας;

Τα 150 g Σούπα κολοκύθας έχουν 62 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα κολοκύθας;

Τα 200 g Σούπα κολοκύθας έχουν 82 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα κολοκύθας;

Τα 250 g Σούπα κολοκύθας έχουν 103 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7375 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες