Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκόνη Complan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλmyρό, παρασκευασμένο με νερό
97
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά3,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 97 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 200 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 98 µg 11%
- Βιταμίνη C 16 mg 18%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Βιοτίνη (B7) 9,8 µg 33%
- Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 93 mg 7%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 109 mg 9%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 18 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,6 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5,4 g | 21 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7,2 g | 28 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9 g | 35 g | 8,8 g |
Ερωτήσεις για το Σκόνη Complan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκόνη Complan;
Τα 100 g Σκόνη Complan έχουν 97 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκόνη Complan;
Τα 50 g Σκόνη Complan έχουν 49 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκόνη Complan;
Τα 150 g Σκόνη Complan έχουν 146 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκόνη Complan;
Τα 200 g Σκόνη Complan έχουν 194 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκόνη Complan;
Τα 250 g Σκόνη Complan έχουν 243 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-566 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες