Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκέτο κουσκούς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

178

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,2 g

Υδατάνθρακες38 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	178	7,2 g	38 g	1 g
50 g	50 g	89	3,6 g	19 g	0,5 g
150 g	150 g	267	11 g	56 g	1,5 g
200 g	200 g	356	14 g	75 g	2 g
250 g	250 g	445	18 g	94 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκέτο κουσκούς;

Τα 100 g Σκέτο κουσκούς έχουν 178 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκέτο κουσκούς;

Τα 50 g Σκέτο κουσκούς έχουν 89 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκέτο κουσκούς;

Τα 150 g Σκέτο κουσκούς έχουν 267 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκέτο κουσκούς;

Τα 200 g Σκέτο κουσκούς έχουν 356 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκέτο κουσκούς;

Τα 250 g Σκέτο κουσκούς έχουν 445 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-902 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες