Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα τεριیάκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση, χαμηλή περιεκτικότητα σε νατρίου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 89 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 1778 mg 77%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 19,5 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 61 mg 15%
- Φώσφορος 154 mg 12%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5,9 g | 16 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 36 g | 32 | 2,1 g | 5,6 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 72 g | 64 | 4,3 g | 11 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 18 g | 16 | 1,1 g | 2,8 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 108 g | 96 | 6,4 g | 17 g | 0 g |
| 4 μερίδες | 144 g | 128 | 8,5 g | 22 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 7,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8,9 g | 23 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 12 g | 31 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 15 g | 39 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάλτσα τεριیάκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα τεριیάκι;
Τα 100 g Σάλτσα τεριیάκι έχουν 89 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (36 g) Σάλτσα τεριیάκι;
Τα 1 μερίδα (36 g) Σάλτσα τεριیάκι έχουν 32 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (72 g) Σάλτσα τεριیάκι;
Τα 2 μερίδες (72 g) Σάλτσα τεριیάκι έχουν 64 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (18 g) Σάλτσα τεριیάκι;
Τα ½ μερίδα (18 g) Σάλτσα τεριیάκι έχουν 16 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (108 g) Σάλτσα τεριیάκι;
Τα 3 μερίδες (108 g) Σάλτσα τεριیάκι έχουν 96 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (144 g) Σάλτσα τεριیάκι;
Τα 4 μερίδες (144 g) Σάλτσα τεριیάκι έχουν 128 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα τεριیάκι;
Τα 50 g Σάλτσα τεριیάκι έχουν 45 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα τεριیάκι;
Τα 150 g Σάλτσα τεριیάκι έχουν 134 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172890 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
